# Contador de Repeticiones de EF: Cuenta Repeticiones Limpias para Escuelas > PE Rep Counter cuenta saltos de tijera, sentadillas, saltos de estrella y estiramientos desde tu cámara: solo ciclos completos, las repeticiones a medias son rechazadas con una sugerencia detallada. Gratis, sin cuenta, una persona a la vez, nada sale jamás de tu dispositivo. *Interactive tool: enter your values at https://toollantern.win/es/contador-repeticiones-educacion-fisica/ and results update instantly in your browser.* ## Preguntas frecuentes ### ¿Qué cuenta como un jumping jack en esta aplicación? Un ciclo completo: comenzar en reposo con los brazos abajo y los pies juntos, luego los brazos sobre la cabeza (ambas muñecas por encima de los hombros) Y los pies abiertos (separación de tobillos de al menos 1.8 veces el ancho de los hombros), luego volver al reposo. Los brazos arriba sin los pies abiertos, o los pies abiertos sin los brazos arriba, se rechazan con la sugerencia indicada. ### ¿Qué cuenta como una sentadilla? Las caderas bajan al menos el 35% de la longitud de la pierna con las rodillas dobladas a 110 grados o menos, luego las caderas regresan a una posición erguida completa con las rodillas abiertas a 160 grados o más. Un descenso superficial se rechaza con Go lower; subir sin estirar las piernas se rechaza con Stand all the way up. ### ¿Qué cuenta como un salto de estrella? Ambos pies dejan el suelo (al menos el 4% de la longitud del cuerpo hacia arriba) con los brazos abiertos y las piernas abiertas en una estrella completa, luego aterrizar y reiniciar. Extender las extremidades mientras se está de pie se rechaza: la sugerencia dice que sus pies nunca dejaron el suelo. ### ¿Cómo funciona el modo de estiramiento? Los segundos de buena forma se acumulan solo mientras se mantiene la posición de estiramiento: el alcance sobre la cabeza requiere ambas manos arriba con una postura erguida; las flexiones laterales requieren la inclinación más un brazo sobre la cabeza. En el momento en que la forma se rompe, el reloj de buena forma se pausa y aparece la sugerencia indicada, mientras que el tiempo total transcurrido sigue corriendo. ### ¿Por qué las repeticiones parciales no cuentan? Porque una repetición parcial nunca completa el movimiento para el que es el ejercicio. La aplicación rechaza los intentos incompletos con la pista indicada, por lo que cada repetición contada es una repetición completa y su cuenta se mantiene honesta. ### ¿Cómo configuro la cámara? Los saltos de tijera, saltos de estrella y estiramientos usan la vista frontal: mire a la cámara a unos 2 metros de distancia para que vea todo su cuerpo. Las sentadillas necesitan la vista lateral: coloque la cámara a su lado, porque solo la vista lateral muestra qué tan bajo bajan sus caderas. Despeje el espacio a su alrededor y use buena luz. ### ¿Puede una clase entera de educación física usarla a la vez? Una persona a la vez. La aplicación rastrea un solo cuerpo, así que túrnense: un estudiante practica mientras la cámara observa, luego el siguiente. Nunca pide un nombre y nunca guarda una foto. ### ¿La aplicación graba video o almacena nombres o fotos? No. Los fotogramas de video se analizan en su dispositivo y se descartan inmediatamente. Nada se graba, se sube o se comparte, y la aplicación nunca pide un nombre ni guarda una foto. La política de seguridad de la página bloquea las conexiones a cualquier servidor externo, y el panel de prueba fuera de línea muestra el registro de solicitudes en vivo para demostrarlo. ### ¿Funciona sin conexión? Sí, después de tu primera visita. La aplicación, el modelo de pose y todas las lecciones se guardan en tu dispositivo, por lo que funciona sin ninguna red, lo cual ayuda en los gimnasios escolares con wifi inestable. ### ¿Cómo funcionan los puntos, niveles y insignias? Cada repetición limpia es +10 puntos, cada segundo de estiramiento con buena forma es +1, y un cuestionario aprobado suma +20. Los niveles son Primera Repetición, Calentando, Estrella de EF y Máquina de Repeticiones. Los niveles de ejercicio se desbloquean a los 50 y 150 puntos. Las insignias cubren la primera repetición limpia, la primera retención de estiramiento, una serie perfecta, treinta segundos, un cuestionario aprobado, el circuito completo de EF y una racha de 7 días. ### ¿Puedo borrar mi progreso? Sí. Abre Prueba sin conexión en la página de inicio y presiona Borrar todos mis datos, o abre Ajustes y presiona Borrar progreso. Todo se almacena únicamente en tu navegador, en tu dispositivo. ### ¿Es esto una evaluación de aptitud física? No. Esta es una herramienta de práctica en casa, no una evaluación de aptitud física, profesor, terapeuta o dispositivo de seguridad. Detente si algo duele, sigue las reglas de seguridad de la escuela, despeja el espacio a tu alrededor, usa con supervisión del profesor en la escuela y consulta con un médico o profesional calificado antes de hacer ejercicio si tienes una condición de salud, una lesión o dolor. --- Interactive version: https://toollantern.win/es/contador-repeticiones-educacion-fisica/