# PE Rep Counter: 学校向けクリーンレップ数カウント > PE Rep Counter はカメラからジャンピングジャック、スクワット、スタージャンプ、ストレッチホールドをカウントします：フルサイクルのみ、半回は名前付きヒントで除外されます。無料、アカウント不要、同時に一人だけ、デバイスから情報が外部に出ることはありません。 *Interactive tool: enter your values at https://toollantern.win/ja/taiiku-rep-counter-gakkou/ and results update instantly in your browser.* ## よくある質問 ### このアプリでは、何がジャンピングジャックとしてカウントされますか？ 1つの完全なサイクルです。腕を下げ、足を揃えた静止状態で開始し、次に腕を頭上に上げ（両手首が肩より上にあること）、かつ足を広げ（足首の間隔が肩幅の1.8倍以上であること）、その後再び静止状態に戻ります。足を広げずに腕だけを上げた場合、または腕を上げずに足だけを広げた場合は、指定のヒントが表示され、拒否されます。 ### 何がスクワットとしてカウントされますか？ 膝を110度以下に曲げ、腰が脚の長さの35%以上下がった後、膝を160度以上に開き、完全に直立状態に戻ることです。浅い屈伸は「もっと低く」というヒントで拒否され、脚を完全に伸ばさずに起き上がった場合は「完全に立ち上がってください」というヒントで拒否されます。 ### 何がスタージャンプとしてカウントされますか？ 両足が床から離れ（体長の4%以上の高さまで上昇）、腕と脚を大きく広げて完全な星型になった後、着地してリセットすることです。立ったまま手足を広げても拒否されます。その場合、「足が床から離れていません」というヒントが表示されます。 ### ストレッチモードはどのように機能しますか？ 正しいフォームでの秒数は、ストレッチの姿勢を維持している間のみ蓄積されます。オーバーヘッドリーチは、直立状態で両手を上げる必要があります。サイドベンドは、体を傾け、かつ片腕を頭上に上げる必要があります。姿勢が崩れた瞬間、正しいフォームのタイマーは停止し、指定のヒントが表示されますが、総経過時間はそのまま走り続けます。 ### なぜハーフレップはカウントされないのですか？ ハーフレップでは、そのエクササイズの目的である動作が完結しないためです。アプリは途中で止まった試行をヒント付きで拒否するため、カウントされたすべてのレップはフルレップとなり、正確な回数が維持されます。 ### カメラの設定はどうすればいいですか？ ジャンピングジャック、スタージャンプ、ストレッチは正面ビューを使用します。カメラから約2メートル離れて正面を向き、全身が映るようにしてください。スクワットはサイドビューが必要です。腰がどこまで下がったかはサイドビューでしか確認できないため、カメラを横に置いてください。周囲のスペースを空け、十分な明るさで利用してください。 ### 体育のクラス全員で同時に利用できますか？ 一度に一人ずつです。アプリは一人の体を追跡するため、順番に交代してください。一人の生徒がカメラに見守られながら練習し、次に次の生徒が交代します。名前を尋ねることはありませんし、写真を保存することもありません。 ### アプリはビデオを録画したり、名前や写真を保存したりしますか？ いいえ。ビデオフレームはデバイス上で分析され、すぐに破棄されます。録画、アップロード、共有は一切行われず、アプリが名前を尋ねたり写真を保存したりすることもありません。ページのセキュリティポリシーによってすべての外部サーバーへの接続がブロックされており、オフライン証明パネルでライブリクエストログを確認して証明できます。 ### オフラインで動作しますか？ はい、初回訪問後は動作します。アプリ、ポーズモデル、およびすべてのレッスンがデバイスに保存されるため、ネットワークが全くない状態でも動作します。これにより、Wi-Fiが不安定な学校の体育館などでも役立ちます。 ### ポイント、レベル、バッジの仕組みはどうなっていますか？ 正確な反復1回につき+10ポイント、正しいフォームでのストレッチ1秒につき+1ポイント、クイズ合格で+20ポイントが加算されます。レベルは First Rep、Warming Up、PE Star、Rep Machine となります。エクササイズレベルは50ポイントと150ポイントでアンロックされます。バッジは、初回の正確な反復、初回のストレッチ保持、パーフェクトセット、30秒間、クイズ合格、PEサーキット完走、および7日間の連続達成を対象としています。 ### 進捗を削除できますか？ はい。ホームページの Offline proof を開き、Delete all my data を押すか、Settings を開いて Clear progress を押してください。すべてのデータは、お使いのデバイスのブラウザにのみ保存されます。 ### これはフィットネス評価ですか？ いいえ。これは自宅練習用ツールであり、フィットネス評価、教師、セラピスト、または安全装置ではありません。痛みを感じた場合はすぐに中止し、学校の安全規則に従い、周囲のスペースを確保し、学校では教師の監督下で使用してください。また、健康状態に問題がある場合や、怪我、痛みがある場合は、運動前に医師や資格を持つ専門家に相談してください。 --- Interactive version: https://toollantern.win/ja/taiiku-rep-counter-gakkou/