Actualizado el 9 de octubre de 2026
Calculadora IMC
Introduce tu altura y tu peso, en unidades métricas o imperiales, para obtener al instante tu índice de masa corporal, tu categoría de peso y el rango saludable para tu altura.
Solo información general. El IMC es una herramienta de cribado, no consejo médico.
Qué hace esta calculadora
Esta calculadora IMC calcula tu índice de masa corporal a partir de tu altura y tu peso, muestra tu categoría de peso estándar y da el rango de peso saludable para tu altura. Acepta unidades métricas (cm, kg) e imperiales (pies/pulgadas, libras). Solo información general: no es consejo médico.
Cómo se calcula
- Métrico: IMC = peso (kg) ÷ altura (m)2
- Imperial: IMC = 703 × peso (lb) ÷ altura (pulgadas)2
- Categorías (OMS): menos de 18,5 bajo peso ; 18,5 a 24,9 peso saludable ; 25 a 29,9 sobrepeso ; 30 o más obesidad.
- Rango saludable: 18,5 × altura2 a 24,9 × altura2, en tus unidades.
Ejemplo práctico
Con 175 cm y 75 kg: IMC = 75 ÷ 1,752 = 24,5, en la categoría de peso saludable (18,5 a 24,9). El rango saludable para 175 cm va de 18,5 × 1,752 a 24,9 × 1,752, es decir 56,7 a 76,3 kg.
Lo que el IMC dice y lo que no dice
El IMC es una herramienta de cribado poblacional: barata, rápida y correlacionada con riesgos de salud en grupos grandes. No mide la grasa corporal, el músculo, la densidad ósea ni dónde se acumula la grasa. Los deportistas musculosos pueden salir como «sobrepeso» estando muy definidos, y las personas mayores pueden tener un IMC «saludable» con poco músculo. El perímetro de cintura y la evolución en el tiempo aportan contexto útil.
Limitaciones
El IMC se diseñó para poblaciones, no para individuos, y los umbrales son menos fiables en deportistas, embarazadas, niños y adolescentes (que usan curvas de percentiles), y algunos grupos étnicos. Toma el resultado como un dato más. Si tu IMC es alto y te preocupa, habla con un profesional de la salud en vez de actuar solo por un número. Este contenido es información general, no consejo médico.
Estimación orientativa. Los resultados usan las tarifas públicas indicadas y pueden diferir de tu factura real. Términos
Preguntas frecuentes
¿Cuál es un buen IMC?
La Organización Mundial de la Salud define 18,5 a 24,9 como el rango saludable en adultos. Menos de 18,5 es bajo peso; 25 a 29,9 sobrepeso; 30 o más obesidad. Son umbrales de cribado, no diagnósticos.
¿Es fiable el IMC en deportistas?
No siempre. El IMC no distingue músculo de grasa, así que los deportistas musculosos suelen caer en sobrepeso u obesidad con poca grasa corporal. El porcentaje de grasa o el perímetro de cintura son mejores herramientas para ellos.
¿Cómo se calcula el IMC en unidades imperiales?
IMC = 703 × peso en libras ÷ (altura en pulgadas)². Por ejemplo, 165 lb y 69 pulgadas: 703 × 165 ÷ 69² = 24,4. El 703 es el factor de conversión que iguala las unidades imperiales con la fórmula métrica.
¿Qué hago si mi IMC es alto?
Tómalo como una señal para mirar más de cerca, no como un veredicto. Considera el perímetro de cintura, la tensión, la actividad y la dieta, y habla del riesgo global con un profesional. Los hábitos sostenibles superan a las dietas milagro.
¿Los rangos de IMC son iguales para hombres y mujeres?
Sí, los umbrales de adultos son los mismos para hombres y mujeres. Niños y adolescentes usan curvas de percentiles específicas por edad y sexo.
¿Se envían mis datos a algún sitio?
No. La calculadora se ejecuta por completo en tu navegador. Nada de lo que introduces se envía ni se guarda.