Toolantern
Accueil › Compteur de répétitions PE
Gratuit · Sans compte · Privé par conception

PE Rep Counter: Comptez les répétitions propres pour les écoles

La plupart des compteurs de répétitions comptent tout ce qui bouge. Celui-ci non. PE Rep Counter surveille vos jumping jacks, squats, sauts en étoile et étirements via votre caméra et ne compte une répétition que sur un cycle complet : bras au-dessus de la tête ET pieds écartés pour les jacks, cuisses à plat ET extension complète pour les squats, pieds décollés du sol en étoile complète pour les sauts en étoile. Les demi-répétitions ne comptent pas. Chaque erreur génère un indice nommé en environ une seconde : bras levés, pieds écartés, descendez plus bas, sautez plus haut. Le mode étirement cumule uniquement les secondes de bonne forme : le chronomètre s'arrête dès que la position est rompue.

PE Rep Counter est une application web gratuite qui encadre les exercices d'EPS scolaires avec votre caméra. D'abord, vous définissez votre position debout : tenez-vous droit pendant 2 secondes pendant que l'application mesure votre taille, la largeur de vos épaules, la longueur de votre torse et de vos jambes. Ensuite, chaque image est vérifiée selon des règles claires : un jumping jack compte lors du repos, puis bras au-dessus de la tête avec pieds écartés, puis retour au repos ; un squat compte quand vos hanches descendent d'au moins 35% de la longueur des jambes avec des genoux pliés à 110 degrés ou moins, puis retour à une position debout complète avec des genoux ouverts à 160 degrés ou plus ; un saut en étoile compte quand les deux pieds quittent le sol avec les bras et les jambes écartés en étoile complète, puis atterrissage et réinitialisation. Si une répétition est incorrecte, vous recevez un indice nommé : Pieds bien écartés, Bras au-dessus de la tête, Descendez plus bas, Tenez-vous bien droit, ou Sautez plus haut. Une personne à la fois. Pas de compte, pas de publicités, aucun nom ou photo stocké, et aucune vidéo ne quitte jamais votre appareil.

Ouvrir PE Rep Counter

Ce qui compte comme une répétition

Une répétition compte uniquement lorsque le cycle complet est correct :

Les bras levés sans pieds écartés sont rejetés : Pieds bien écartés. Les pieds écartés sans bras levés sont rejetés : Bras au-dessus de la tête. Une descente superficielle est rejetée : Descendez plus bas. Remonter sans tendre les jambes est rejeté : Tenez-vous bien droit. Écarter les membres sans sauter est rejeté : Sautez, vos pieds n'ont jamais quitté le sol. Les répétitions incorrectes affichent toujours l'indice nommé, jamais seulement un score.

Fonctionnement de la vérification par caméra

Les jumping jacks, sauts en étoile et étirements utilisent la vue de FACE : faites face à la caméra, à environ 2 mètres, pour qu'elle voie tout votre corps de la tête aux pieds. Les squats utilisent la vue de PROFIL : placez la caméra sur votre côté, car seule la vue latérale montre jusqu'où vos hanches descendent. L'application suit vos articulations (épaules, poignets, hanches, genoux, chevilles, nez) avec un petit modèle de pose qui s'exécute entièrement dans votre navigateur, environ 6 MB, et chaque image est vérifiée selon les règles ci-dessus avec l'indice apparaissant en environ une seconde.

Sous un mauvais angle, l'application ne peut pas juger la répétition, elle ne la comptera donc pas. Si elle ne voit pas clairement votre tête, vos hanches et vos pieds, elle le signale au lieu de deviner. Des vêtements amples, un mauvais éclairage, un arrière-plan encombré ou une autre personne dans le cadre peuvent la confondre. Une personne à la fois : l'application suit les positions des articulations, pas les visages ou les noms.

Les indices nommés

L'indice vous indique exactement quoi corriger lors de la prochaine répétition. C'est tout l'intérêt de l'application : un retour spécifique, pas un score.

Mode étirement

Le mode étirement chronomètre votre maintien avec la même règle honnête. Les secondes de bonne forme s'accumulent uniquement lorsque la position est maintenue : extension au-dessus de la tête avec les deux mains levées et une posture droite, flexions latérales avec l'inclinaison plus un bras au-dessus de la tête. Dès que la posture est rompue, le chronomètre de bonne forme s'arrête et l'indice nommé apparaît. Le temps total écoulé continue de courir séparément, afin que vous puissiez voir quelle part de votre maintien était propre : 30 secondes au total avec 20 secondes de bonne forme signifie que la position a été rompue pendant 10 d'entre elles.

Niveaux, entraînements et quiz

Chaque exercice possède trois niveaux avec la même règle : apprentissage (ouvert), série d'entraînement (50 points), défi (150 points). Les étirements comprennent l'extension au-dessus de la tête, la flexion latérale gauche et la flexion latérale droite (ouvert, 15 secondes de bonne forme chacun) plus un maintien long de 30 secondes (150 points). Les entraînements incluent le circuit d'EPS (10 jumping jacks, 10 squats, 5 sauts en étoile, 15 secondes d'étirement), un renforcement des jambes (3 x 10 squats), et un échauffement (10 jacks plus étirement). Les quiz demandent 10 jumping jacks propres, 10 squats propres, 5 sauts en étoile propres, ou un étirement propre de 20 secondes. Points : +10 par répétition propre, +1 par seconde d'étirement de bonne forme, +20 pour un quiz réussi. Les niveaux sont Première Répétition, Échauffement, Star de l'EPS et Machine à Répétitions. Les badges couvrent la première répétition propre, le premier maintien d'étirement, une série parfaite, trente secondes, un quiz réussi, le circuit EPS complet, et l'entraînement pendant sept jours consécutifs. Des confettis et des carillons célèbrent les victoires, et les deux peuvent être désactivés dans les Paramètres.

Votre vidéo ne quitte jamais votre appareil

Les images vidéo sont analysées sur votre appareil et supprimées. La politique de sécurité de la page bloque les connexions vers tout serveur externe. Il n'y a pas de compte, pas d'analyses, pas d'enregistrement, pas de noms et pas de photos. Le panneau Preuve hors ligne intégré affiche un journal en direct de chaque requête réseau effectuée par la page, vous permet de simuler une session entièrement hors ligne, montre exactement ce qui est stocké sur votre appareil et supprime tout d'un seul bouton. L'application fonctionne hors ligne après votre première visite, ce qui la rend utilisable dans les gymnases scolaires avec un wifi instable. Le suivi de la pose est approximatif : une répétition comptée par l'application peut ne pas être parfaite, et une répétition rejetée aurait pu être correcte. Les règles font autorité à l'intérieur de l'application ; un vrai professeur d'EPS fait autorité à l'extérieur.

Commencer à compter les répétitions propres

Vous entraînez autre chose ? Coach Pompes et Planche compte les pompes propres et chronomètre les planches, Fingerspell enseigne l'alphabet ASL, et Entraîneur de Tons Mandarins coache les tons, tous de la même manière privée et locale sur l'appareil.

Ceci est un outil d'entraînement à domicile, pas un enseignant, un thérapeute ou un dispositif de sécurité. Tout s'exécute sur votre appareil : aucune vidéo, aucun audio ni aucune image n'est envoyé nulle part. Le retour est automatique et peut être erroné. Pour une instruction réelle, apprenez auprès d'un professeur d'EPS ou d'un instructeur de fitness qualifié, lié sur la page Ressources. Ceci n'est pas une évaluation physique. Arrêtez-vous si vous ressentez une douleur. Respectez les règles de sécurité scolaires : dégagez l'espace autour de vous et utilisez l'outil sous la supervision d'un enseignant à l'école.

Estimation indicative. Les résultats reposent sur les tarifs publics indiqués et peuvent différer de votre facture réelle. Conditions

Questions fréquentes

Qu'est-ce qui compte comme un jumping jack dans cette application ?

Un cycle complet : commencez au repos avec les bras baissés et les pieds ensemble, puis les bras au-dessus de la tête (les deux poignets au-dessus des épaules) ET les pieds écartés (écartement des chevilles d'au moins 1,8 fois la largeur des épaules), puis retour au repos. Les bras levés sans les pieds écartés, ou les pieds écartés sans les bras levés, sont rejetés avec l'indice correspondant.

Qu'est-ce qui compte comme un squat ?

Les hanches descendent d'au moins 35 % de la longueur des jambes avec les genoux pliés à 110 degrés ou moins, puis les hanches reviennent à une position debout complète avec les genoux ouverts à 160 degrés ou plus. Une flexion superficielle est rejetée avec Descendez plus bas ; remonter sans tendre les jambes est rejeté avec Tenez-vous bien droit.

Qu'est-ce qui compte comme un saut en étoile ?

Les deux pieds quittent le sol (montée d'au moins 4 % de la longueur du corps) avec les bras et les jambes largement écartés en étoile complète, puis atterrissage et réinitialisation. Écarter les membres tout en restant debout est rejeté : l'indice indique que vos pieds n'ont jamais quitté le sol.

Comment fonctionne le mode étirement ?

Les secondes de bonne forme s'accumulent uniquement lorsque la position d'étirement est maintenue : l'extension au-dessus de la tête nécessite les deux mains levées avec une posture droite ; les flexions latérales nécessitent l'inclinaison plus un bras au-dessus de la tête. Dès que la posture est rompue, le chronomètre de bonne forme s'arrête et l'indice correspondant apparaît, tandis que le temps total écoulé continue de courir.

Pourquoi les demi-répétitions ne comptent-elles pas ?

Parce qu'une demi-répétition ne complète jamais le mouvement prévu pour l'exercice. L'application rejette les tentatives incomplètes avec l'indice nommé, donc chaque répétition comptée est une répétition complète et votre score reste honnête.

Comment configurer la caméra ?

Les jumping jacks, les sauts en étoile et les étirements utilisent la vue de face : placez-vous face à la caméra à environ 2 mètres pour qu'elle voie tout votre corps. Les squats nécessitent la vue de profil : placez la caméra sur le côté, car seule la vue de profil montre jusqu'où vos hanches descendent. Dégagez l'espace autour de vous et utilisez une bonne lumière.

Est-ce qu'une classe d'EPS entière peut l'utiliser en même temps ?

Une personne à la fois. L'application suit un seul corps, donc passez à tour de rôle : un élève s'exerce pendant que la caméra regarde, puis le suivant. Elle ne demande jamais de nom et ne stocke jamais de photo.

Est-ce que l'application enregistre des vidéos ou stocke des noms ou des photos ?

Non. Les images vidéo sont analysées sur votre appareil et supprimées immédiatement. Rien n'est enregistré, téléchargé ou partagé, et l'application ne demande jamais de nom ni n'enregistre de photo. La politique de sécurité de la page bloque les connexions vers tout serveur externe, et le panneau de preuve hors ligne affiche le journal des requêtes en direct pour le prouver.

Est-ce que cela fonctionne hors ligne ?

Oui, après votre première visite. L'application, le modèle de pose et toutes les leçons sont enregistrés sur votre appareil, donc cela fonctionne sans aucun réseau, ce qui est utile dans les gymnases scolaires avec un wifi instable.

Comment fonctionnent les points, les niveaux et les badges ?

Chaque répétition propre vaut +10 points, chaque seconde d'étirement avec une bonne forme vaut +1, et un quiz réussi ajoute +20. Les niveaux sont Première Répétition, Échauffement, Star de l'EPS et Machine à Répétitions. Les niveaux d'exercice se débloquent à 50 et 150 points. Les badges couvrent la première répétition propre, le premier maintien d'étirement, une série parfaite, trente secondes, un quiz réussi, le circuit complet d'EPS et une série de 7 jours.

Puis-je supprimer mes progrès ?

Oui. Ouvrez Preuve hors ligne sur la page d'accueil et appuyez sur Supprimer toutes mes données, ou ouvrez Paramètres et appuyez sur Effacer les progrès. Tout est stocké uniquement dans votre navigateur, sur votre appareil.

S'agit-il d'une évaluation physique ?

Non. Ceci est un outil d'entraînement à domicile, pas une évaluation physique, un enseignant, un thérapeute ou un dispositif de sécurité. Arrêtez-vous si quelque chose fait mal, suivez les règles de sécurité de l'école, dégagez l'espace autour de vous, utilisez-le sous la supervision d'un enseignant à l'école, et consultez un médecin ou un professionnel qualifié avant de faire de l'exercice si vous avez un problème de santé, une blessure ou une douleur.

Autres outils gratuits