Parfait de yogur griego

Yogur griego espeso en capas con bayas, granola y miel, un desayuno de cinco minutos que sacia por mucho tiempo.

• Tiempo: 5 min
• Porciones: 1 porción
• Dificultad: Fácil

Ingredientes

• 375 ml de yogur griego natural
• 125 ml de granola
• 250 ml de bayas mixtas
• 2 cda de miel
• 1 cda de semillas de chía
• 1/4 cdta de extracto de vainilla

Instrucciones

1. Mezcle la vainilla con el yogur griego.
2. Ponga un tercio del yogur en un vaso o bol.
3. Agregue capas de bayas, granola y un hilo de miel.
4. Repita las capas, terminando con bayas, semillas de chía y miel por encima.
5. Coma de inmediato, o cubra y refrigere hasta un día antes.

Etiquetas: Comidas en 15 minutos, Recetas ricas en proteínas

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto tiempo toma hacer Parfait de yogur griego?

Parfait de yogur griego toma alrededor de 5 min de principio a fin, lo que la hace ideal para las noches de semana ocupadas.

¿Puedo preparar Parfait de yogur griego con anticipación?

Sí. Cocina Parfait de yogur griego tal como está escrito, déjalo enfriar por completo y luego guárdalo en recipientes herméticos en el refrigerador por hasta 4 días. Recalienta suavemente en la estufa o en el microondas.

¿Qué puedo sustituir en Parfait de yogur griego?

Puedes cambiar la proteína por una similar, como pavo por pollo o garbanzos por alubias blancas, y usar las verduras que tengas a mano. Mantén las cantidades de condimento iguales para que el sabor se mantenga equilibrado.