Batido de plátano y mantequilla de maní
Espeso, con sabor a chocolate y textura de malteada, con yogur griego y mantequilla de maní para mantenerte saciado durante horas.
- Tiempo: 5 min
- Porciones: 2 porciones
- Dificultad: Fácil
Ingredientes
- 2 plátanos maduros
- 3 cdas de mantequilla de maní
- 500 ml de leche
- 250 ml de yogur griego natural
- 2 cdas de miel
- 1 cda de cacao en polvo
- 250 ml de cubitos de hielo
- null
- Congela las obras en una cubitera y vuelve a batir para obtener un batido más espeso más adelante.
Instrucciones
- Coloca todo en la licuadora: los plátanos, la mantequilla de maní, la leche, el yogur griego, la miel, el cacao en polvo y el hielo.
- Licúa a velocidad alta de 60 a 90 segundos hasta que esté completamente suave y espeso.
- Prueba y añade más miel si lo prefieres más dulce.
- Sirve en vasos y consume inmediatamente.
- null
- Congela las obras en una cubitera y vuelve a batir para obtener un batido más espeso más adelante.
Más recetas para probar
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo toma hacer Batido de plátano y mantequilla de maní?
Batido de plátano y mantequilla de maní toma alrededor de 5 min de principio a fin, lo que la hace ideal para las noches de semana ocupadas.
¿Puedo preparar Batido de plátano y mantequilla de maní con anticipación?
Sí. Cocina Batido de plátano y mantequilla de maní tal como está escrito, déjalo enfriar por completo y luego guárdalo en recipientes herméticos en el refrigerador por hasta 4 días. Recalienta suavemente en la estufa o en el microondas.
¿Qué puedo sustituir en Batido de plátano y mantequilla de maní?
Puedes cambiar la proteína por una similar, como pavo por pollo o garbanzos por alubias blancas, y usar las verduras que tengas a mano. Mantén las cantidades de condimento iguales para que el sabor se mantenga equilibrado.